In questo video ti parlo di quali sono i rischi legati alla perdita della massa muscolare, perché è così importante preservarne la salute, e come fare per evitare questo processo.
In questo video ti parlo di qual è la migliore attività fisica per il processo di dimagrimento: quali sono i benefici, come va applicata e quanto praticarla.
In questo video ti parlo dell’infiammazione, di come lo stress e il cibo che consumi quotidianamente può causare una serie di effetti degenerativi della tua salute.
Dicono di me
Professionista serio, meticoloso e perfezionista. Molto preparato e in continuo aggiornamento nella cura del corpo e della sua sana alimentazione. Seguendo i suoi programmi personalizzati, uniti alla vostra motivazione, conoscerete un nuovo stile di vita, con risultati garantiti.
Andrea G.
Il mio allenamento sotto la guida di Alessandro è partito con della semplice ginnastica correttiva e piano piano è diventato una preparazione a 360°. Un ottimo preparatore e motivatore, cura ogni parte degli esercizi da fare dando indicazioni precise e facili da mettere in pratica. Lo consiglio a chiunque cerchi un professionista di questo settore!!
Daniele P.
Sono pochi mesi che faccio allenamento con Alessandro e Finalmente ho ritrovato forza e vitalità per la vita di tutti i giorni e soprattutto per giocare con i miei due bambini dove prima facevo molta fatica addirittura solo per prendergli in braccio Consiglio vivamente
Luca C.
Alessandro è una persona assolutamente competente e non solo. È molto coinvolgente negli allenamenti, non è solo un personal trainer, è uno stile di vita e di benessere fisico. Con lui ho avuto un mutamento di mentalità virtuoso.
Gianluca M.
Ho iniziato il percorso da diversi mesi quello che mi è piaciuto da subito è la capacità di adattare il lavoro e personalizzarlo su di me, sulle mie esigenze e caratteristiche. Trovo che sia molto professionale, non solo per la passione e le competenze che dimostra nel suo lavoro, ma perché i suoi allenamenti stanno cambiando letteralmente la mia vita, dal punto di vista fisico e soprattutto mentale, donandoni quel benessere interiore, quella forza e quella determinazione che credevo proprio di aver perso. Non posso che dare 5 stelle
Alessandra B.
Finalmente quello che mancava. E’ un piacere essere seguiti in un ambiente pulito e curato nei minimi dettagli. Alessandro è preparatissimo e sempre pronto a soddisfare le infinite richieste, un professionista completo sempre sul pezzo.
Eugenio C.
Per descrivere il lavoro, la passione e la persona di Alessandro, utilizzerei un riferimento allo sport presente nel libro “Nemesi” di Philip Roth: “Le tre D: disciplina, determinazione e dedizione”. La sua capacità, conoscenza e calore riescono a coinvolgere anche persone, che come me, hanno sempre fatto sport di squadra. La sua umanità e preparazione sono travolgenti.
Michela P.
Grande professionista, io mi sono affidato a lui quindici anni fa ‘, un grande stimolatore, ogni seduta di allenamento si conosce una cosa nuova, lo consiglio vivamente 💪 …
Gabriele D.
Penso che in questo ambiente esistano tante improvvisazioni non è sicuramente questo il caso. Assoluta competenza in continua evoluzione, professionalità da vendere e, perché no, un pizzico di simpatia che guasta mai nei rapporti interpersonali. Voto: 10!!!
Chiara C.
Alessandro è un ottimo coach, un professionista super preparato e costantemente in aggiornamento, che mi ha insegnato un nuovo stile di vita, benessere personale e pensiero positivo. Alessandro mi ha seguito con grande capacità di ascolto in un percorso rigenerante che mi sta portando, allenandomi con costanza con esercizi personalizzati e modificando completamente l’alimentazione, a recuperare forza, vitalità e anche a piacermi di nuovo (con 15 kg di meno)!!
Sono Alessandro Monacelli, personal trainer, preparatore atletico e coach sportivo laureato in Scienze Motorie presso lo IUSM del Foro Italico di Roma nel 2005. Da allora continuo a studiare metodi per vivere una vita sana e longeva attraverso allenamento, alimentazione e scelte di vita consapevoli.
Cerco di aiutare più persone possibili a prendersi cura del proprio corpo, spiegando come funziona la fisiologia umana, così da poter fare scelte migliori relative alla salute.
Credo che vivere una vita sana in un corpo forte non debba essere un sacrificio. E l’unico modo per verificare se quello che dico funziona, è provarlo su di te.
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